Vezmime si takú nadváhu. Ohrozuje celé telo a v niektorých prípadoch časom môže spôsobovať trvalé zdravotné problémy. Čo treba spraviť aby sme sa zbavili aspoň niekoľko kíl zo svojho tela? Na pravidelné cvičenie nemáte čas a konzumácia liekov na chudnutie je Vám cudzia?
Jedným z riešením je nie príliš stará dukánová diéta. Ak ste jedák, táto diéta je Vám šitá na mieru. Môžete jesť koľko chcete a udržíte si svoju váhu. Dôležité je dodržiavať stanovený plán a výsledky sú zaručené.
A čo tak schudnúť prostredníctvom konzumácie kapustovej polievky? Kapustová polievka ponúka bleskové chudnutie vďaka nízkej energetickej hodnote a obmedzenému výberu potravín. Diéta má výhody hlavne v tom, že je ľahko zapamätateľná a dobre sa dodržiava, ale príjem energie je obmedzený na krátky čas, takže aj chudnutie je len dočasné.
Človek si svoje telo neustále ničí rôznymi závislosťami. Drogy, jedlo, fajčenie. Ale aj týchto zlozvykov sa dá zbaviť. Napríklad elektrická cigareta, pomáha závislému fajčiarovi postupne znižovať dávky nikotínu do teľa a postupné odnaučenie fajčenia.
Je veľa spôsobov ako sa o svoje telo starať. Je len potrebné mať silnú vôľu a pevné nervy.
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára